华美月饼团购

举头望明月,低头吃月饼

发布日期:2018-11-13 作者: 点击:

       举头望明月,低头吃月饼,中秋佳节来了,祝大家身体安康,节日快乐!


       中秋节吃月饼是家家户户古往今来的传统习俗。象征着一家人祥和团圆。月饼美味可口,但如果食用不当会影响健康。吃月饼应注意以下几点:


       1、吃鲜莫吃陈


       月饼的脂肪含量高,既怕高温又怕潮湿,如果存放过久会使油脂氧化酸败,容易变质且失去风味, 不利于健康。新鲜月饼圆正饱满、 感观好、鲜味浓、味美可口。因此,要吃新鲜的月饼,不宜吃陈旧的月饼。此外,已经拆开独立包装的月饼应尽快吃完.不要存放过夜;未打开独立包装的月饼宜放入冰箱储存,吃前要提前1个小时取出,以免太冰凉而损伤肠胃。


       2、食量应有度


       月饼虽好吃,但不能多吃。因为月饼中含有较多油脂、蔗糖和配料,其热量非常高,食用过量会对健康产生不良影响,比如加重脾胃负担,引起消化不良、食欲不振等症状。此外,食用过多过甜的月饼后,胃酸分泌增多很容易造成消化性溃疡。因此,月饼不能当饭吃。


       3、时间要得当


       大多数月饼都比较甜腻,如果早晨空腹吃月饼。会刺激胃酸分泌引起反酸,有胃病者会引发胃痉挛。晚上睡前不宜吃含高胆固醇的蛋黄月饼,特别是患有心脑血管疾病的人更应引起注意。因此,月饼尽量在两餐之间、半空腹状态下食用。


       4、配茶更健康


       吃月饼时配上一杯热茶是不错的选择。因为月饼的甜腻配上茶的甘洌。使口感相得益彰,从健康养生的角度而言,具有提神、止渴、除异味、解油腻、助消化作用的茶,是赏月夜的健康之选。一般来说,吃月饼时搭配花茶、绿茶、乌龙茶均可。另外。吃月饼尽量不要喝米粥、玉米粥。因为这些粥类糖分较高,粥和月饼同食,更容易引起胃灼热、吐酸水或腹胀等。建议大家吃月饼时尽量喝些挂面、紫菜、萝卜等咸汤,可减少上述症状的发生。


       5、不宜勿贪嘴


       月饼并非人人都能吃.胃溃 疡、十二指肠溃疡病人,吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利; 慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人吃月 饼容易使旧病复发,甚至会引起剧 烈的胆绞痛及上腹部疼痛;胆结石病人吃月饼后,会刺激胆汁分泌, 易引起胆绞痛发作,要禁食月饼; 肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病病人更不能多吃月饼,因为吃月饼后,会使血液中的胆固醇 和甘油三酯升高,增加血液黏稠度,加重心脏负担,甚至诱发心脑血管事件。

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